„ Дайте нам лучших матерей, и мы будем лучшими людьми ”

  • Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей

    Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей

    Ингредиенты:
    Соевый соус 1,5 ст. л.
    Сок лайма 1 ст. л.

    Имбирь молотый 1 ч. л.
    Тунец 300 г
    Соль по вкусу
    Перец черный молотый по вкусу
    Оливковое масло 1 ч. л.
    Помидоры 1 шт.
    Огурцы 2 шт.
    Рисовый уксус 1 ч. л.
    Кунжутное масло 1 ст. л.
    Лук зеленый 1 пуч.

    В маленькой миске, взбейте вместе соевый соус, сок лайма и имбирь. Отложите в сторону.
    Нагрейте масло на сковороде на среднем огне. Стейки тунца, посолите, поперчите и положите на нагретую сковороду.
    Жарьте стейки на одной стороне около 4 минут, затем переверните и жарьте на другой стороне еще в течение 4 минут. Когда тунец почти готов, добавьте приготовленный соус и наклоняя сковороду дайте ему растечься по всей сковороде. Протушите в соусе стейки около 30 секунд, потом переверните на другую сторону и протушите еще 30 секунд, снимите с огня.
    Тем временем сделайте гарнир. Для этого смешайте вместе нарезанные помидор и огурцы. Заправьте все уксусом и кунжутным маслом, солью и перцем по вкусу.
    Подавайте тунца с овощным салатом, украсив мелко нарезанным зеленым луком.


  • Похожее

    Выходите замуж по любви,

    -Привет,у меня жена на 16 неделе.

    Интересные факты о детках

    Маме...

    Когда в дом входит женщина — там становится светло...

    Его жена внезапно умерла… А он сидел до самого вос...

    0 комментариев к записи "Стейк из тунца с гарниром из свежих овощей"